Все про скальные туфли

Начинающие спортсмены, которые решили всерьез заняться скалолазанием, должны позаботиться о приобретении специальной обуви. Чаще всего для этого используются скальные туфли или, как их принято называть, скальники.

Такая обувь повышает эффективность обучения и может использоваться с первых дней тренировок.

При этом важно знать, как выбирать подобную продукцию и на что следует обратить особое внимание. Нужно помнить, что стопа каждого человека – индивидуальна. Подобрать наиболее подходящую пару – непростая задача, несмотря на то, что на рынке подобной продукции представлен достаточно широкий выбор.

В данном случае не может быть мелочей. Важно учитывать массу различных факторов. В первую очередь следует понимать, что такая обувь надевается на босую ногу. Поэтому при примерке и ношении возникают совершенно другие ощущения, нежели при хождении в туфлях, надетых на носок. Это ставит многих новичков в тупик и способствует совершению неправильного выбора. Также часто начинающие скалолазы не учитывают цели, для которых приобретается обувь.

В результате после покупки и первого теста на трассе пару приходится складывать в ящик и приобретать новую. Это накладно. Гораздо проще учесть советы профессионалов и с первого раза приобрести то, что необходимо.

Материал скальной обуви

Обувь для скалолазания может быть изготовлена из различных материалов. Чаще всего для этого используется натуральная кожа или замш, а также синтетика. При выборе следует учитывать все сильные и слабые стороны такой продукции.

Натуральная кожа

Обувь из натуральной кожи или замши имеет ряд сильных сторон:

• Растягивание. Изделия хорошо тянутся и быстро принимают форму ноги спортсмена. Это положительно влияет на эффективность тренировки и не создает дискомфорта в процессе эксплуатации пары. В частности, это можно сказать о туфлях Zamberlan A82-PRECISA II. Такая обувь хорошо облегает и фиксирует стопу, что снижает риск получения растяжения или любой другой травмы ноги.
• Дыхание. В обуви из натуральных материалов нога спортсмена хорошо вентилируется. Благодаря этому она меньше потеет, внутри не размножаются болезнетворные микроорганизмы, не возникает неприятного аромата.
• Износостойкость. Натуральный материал отличается высокими эксплуатационными характеристиками.

К недостаткам кожи и замши можно отнести опять-таки – растягивание. Слишком мягкий материал может потянуться на 3-4 размера, а иногда и более того. В результате обувь потеряет форму.

Необходимо знать, что кожаная обувь без подкладки тянется гораздо больше, нежели туфли с подкладкой.

Синтетические материалы

Скальники из синтетических материалов также не лишены достоинств:

• Вес и толщина. Современные материалы и технологии позволяют изготавливать легкие, практически невесомые туфли. Такая обувь дает возможность ощущать все выступы и лучше контролировать ситуацию при прохождении трассы, что является основополагающим при выборе обуви.
• Вентиляция. Большинство производителей при изготовлении подобной обуви особое внимание уделяют проветриванию стопы. В поверхности материала проделано значительное количество небольших отверстий, сквозь которые поступает воздух. Таким образом нога остается сухой.
• Прочность. Современные материалы отличаются хорошей износостойкостью. Они длительное время не рвутся и не теряют своих характеристик. Материалы не боятся воздействия влаги и прочих внешних факторов.
• Размер. Обувь из синтетики не садится и практически не растягивается. Максимальное растяжение находится в пределах одного размера. Такую продукцию не приобретают с запасом.

К недостаткам синтетики можно отнести индивидуальную непереносимость составляющих и, как следствие, аллергические реакции. Это нечастое явление, однако и закрывать на него глаза нельзя.

Оптимальный вариант при выборе скальников – сочетание кожи и синтетики. Такая обувь длительное время не теряет формы. Она удобна и практична. Главное – выбирать качественную продукцию от проверенных временем производителей. К примеру, модель Red Chili Durango Lace 3, совмещающую в себе все сильные стороны подобных изделий.

Размер туфель

Пара должна быть по размеру. Скальные туфли, в отличие от любой другой повседневной обуви, не приобретаются с запасом 0,5-1 см. Важно, чтобы изделие плотно облегало стопу. При этом, чересчур маленькие туфли быстро приходят в негодность. Они давят, натирают и создают прочие неудобства.

Также важно учитывать жесткость обуви. В маленьких скальниках средней и высокой степени жесткости часто при активной эксплуатации колодка деформируется. В результате стопа плохо фиксируется.

Одновременно с этим продукция даже с небольшим запасом – растаптывается, превращаясь в бесформенное нечто, что только отдаленно напоминает скальники. При ношении подобной обуви есть риск потерять ее в процессе преодоления очередной трассы.

При выборе размера во время примерки специалистами рекомендуется привстать на носочки, как это делают балерины и попытаться прочувствовать все ощущения, включая негативные. Важно, чтобы не было боли.

Колодка скальников

Обувь для скалолазания имеет изгибы в обеих плоскостях. То есть в вертикальной и горизонтальной. Вертикальный – выбирается в зависимости от маршрута, который предполагается проходить в обуви. Горизонтальный – должен учитывать индивидуальные параметры стопы.

При выборе вертикального изгиба следует обращать внимание на следующие факторы:

• Для трассы с преимущественно положительным уклоном предпочтение отдается прямым моделям обуви.
• Для зала и преодоления нависающих отрезков чаще всего выбираются модели со спортивной колодкой.

Что касается горизонтального изгиба, в данном случае рекомендуется воспользоваться советами профессиональных спортсменов:

• Для узкой стопы с невысоким подъемом идеальным вариантом будет прямая обувь, к примеру, модель Rock Empire Shogun.
• При расширяющейся в области пальцев стопы и высоком ее подъеме подходят ассиметричные модели.
• Те, кто не может определиться, могут приобрести универсальную модель, к примеру, Evolv ROYALE. Такие туфли могут использоваться людьми с любой формой ступни и подъемом.

Специалисты рекомендуют новичкам отдавать предпочтение обуви с небольшой асимметрией и без привязки к типу трассы. Она не вызывает дискомфорта и помогает быстрее освоиться с данным видом спорта и его особенностями. С опытом человек лучше понимает, что именно необходимо его стопе. Таким образом следующая пара уже приобретается исходя из трассы и индивидуальных предпочтений.

Для облегчения выбора стоит померять несколько совершенно разных пар обуви и выбрать из них ту, которая причиняет меньше всего дискомфорта.

Также для многих спортсменов важным фактором является посадка пятки. При надевании туфель в ее районе не должно быть свободного пространства. Однако и давления также не должно быть.

Туфли для скалолазания могут разниться мягкостью колодки. Опытными спортсменами рекомендуется отдавать предпочтение жестким моделям. Такая обувь имеет свои достоинства:

• туфли обеспечивают хорошую поддержку;
• имеют длительный срок эксплуатации за счет применения при производстве подошвы большей толщины;
• отличаются минимальным разнашиванием.

При этом жесткие скальники существенно снижают чувствительность ноги во время преодоления дистанции. Они практически не принимают форму стопы человека.

При выборе такой обуви следует учесть ряд моментов:

• Жесткие туфли больше всего подходят высоким людям с весом, приближающимся к отметке 100 кг.
• Такую обувь рекомендуется выбирать для преодоления больших маршрутов со значительным количеством веревочных дистанций.
• Жесткие скальники позволяют ноге зафиксироваться на поверхности с незначительным выступом.
• Это обувь для профессионалов, которые не нуждаются в тщательном прощупывании поверхности.

Для новичков лучше выбирать скальники средней жесткости. Это универсальная обувь, надежно защищающая стопу от травм и позволяющая ощущать все выступы.

Те, кто предпочитает ощущать ногой даже мельчайшие изгибы на поверхности почвы, могут приобрести мягкую обувь.

Также при выборе следует учитывать форму стопы. Тем, у кого первые 3 пальца приблизительно одной длины, подходит любая обувь. Если средний палец сильно выделяется или длина пальцев идет по нисходящей, к выбору стоит подойти тщательно, примерив несколько различных пар.

Способы фиксации туфель на ноге

Скальные туфли могут фиксироваться на ноге при помощи шнурков, липучек или вовсе не иметь дополнительных приспособлений. Последнюю разновидность принято называть чешками.

В данном случае стоит отталкиваться от индивидуальных предпочтений. Обувь на липучках или вовсе без фиксаторов гораздо удобнее и проще в надевании. Туфли с липучками практически не расстегиваются самостоятельно. Исключение – изношенные изделия, в которых на поверхности липучек скопилась пыль, грязь, нитки или она попросту стерлась от частого использования.

При выборе чешек предпочтение стоит отдавать изделиям с резинкой, которая надежно обхватывает ногу. Их можно быстро надеть или снять. При этом риск потерять пару во время восхождения – минимальный. Это легкая, удобная обувь, которую часто выбирают профессионалы.

Для обеспечения максимальной фиксации используются скальники со шнуровкой. Обувь дает возможность подогнать туфли под индивидуальные параметры стопы. При необходимости ее можно затянуть сильнее или, наоборот, ослабить.

Полезные рекомендации

Для повышения комфорта от использования узкоспециализированной обуви следует придерживаться советов профессионалов:

• Несмотря на то, что скальники обычно надеваются на босую ногу, опытные спортсмены используют под туфли капроновый носок. Таким образом минимизируется трение кожи о поверхность, не образуются волдыри. Это позволяет преодолевать длительные дистанции без боли и существенного дискомфорта.
• После преодоления дистанции обувь рекомендуется сразу снимать. Стопа должна отдыхать. Это позволит избежать ее деформации и прочих проблем.
• При высокой солнечной активности совершать восхождение не рекомендуется. Ноги в тесной обуви перегреваются. Это повышает риск теплового удара.
• Для предотвращения загрязнения туфель не стоит ходить в обуви по грязи и траве. Она предназначена для скалолазания, а не совершения пеших прогулок.
• После тренировки пару обязательно необходимо тщательно просушить. Использовать для этого фен, обогреватель и прочие предметы, воздействующие при помощи высокой температуры, запрещено. Это приводит к деформации и повреждению изделий. Лучше поставить туфли в хорошо вентилируемый шкаф, где они смогут высохнуть самостоятельно.
• Стирать обувь необходимо как можно реже. Для этого используется обычное мыло и щетка. В машине обувь стирать нельзя.
• Для повышения сцепления обуви с поверхностью носок перед восхождением необходимо очистить от мелкой пыли и тщательно разогреть руками.

При выборе скальной обуви не может быть единого рецепта для всех. Для облегчения задачи по подбору, стоит померять несколько различных пар. Также можно примерить уже разношенные другим спортсменом туфли. Это поможет выбрать наиболее подходящий размер и понять, во что пара превратится спустя несколько недель или месяцев активного использования.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что начинающим спортсменам рекомендуется выбирать обувь из синтетических материалов или пару, в которой совмещены синтетика и кожа. Желательно останавливаться на изделия средней жесткости и с низким уровнем агрессивности. Впоследствии можно выбирать менее универсальные модели.

Профессиональные спортсмены в рекомендациях относительно выбора скальников не нуждаются. При наличии достаточного опыта приобрести наиболее подходящую пару не составит труда.